Vedomosti

Nastaviteľné činky pozostávajú zo sady závaží, činky a uzamykacieho mechanizmu. V závislosti od typu môžete z činky pridávať alebo odoberať závažie a

Doteraz sme diskutovali o rôznych veľkostiach a materiáloch záťažových dosiek, čo je dobrý východiskový bod. Existuje však niekoľko ďalších detailov,

Činka je dlhá kovová tyč, ktorá je navrhnutá tak, aby na oboch koncoch držala závažia. Zvyčajne sa používa pri vzpieraní a silových cvičeniach na zabe

Aký oblek Barbell bar na súťaž? 1. tyče na silový trojboj 2. tyče na vzpieranie/olympijské tyče 3. činka CF (CrossFit tyče) 4. tyče na mŕtvy ťah v Tex

Odporúčané fitness zariadenie, ktoré možno používať doma

Základné znalosti o fitness zariadeniach

A čo závažia v posilňovni?

Typy a vlastnosti činiek

Trochu zdravého rozumu o činkách

Niekoľko poznatkov o činkách

Aké sú typy činiek?

Čo je olympijská tyč